Déconnexion : pendant les vacances c’est bien, y parvenir au quotidien toute l’année, c’est encore mieux !
Encore en vacances ou peut-être déjà de retour, en mode métro-boulot-dodo ?
Vous êtes parvenu à récupérer, vous relaxer et déconnecter durant les vacances ? Bravo, c’est déjà une bonne chose !
Comment prolonger les bénéfices des vacances orsqu’on retrouve le rythme du quotidien ?
Voici quelques options pour vous y aider :
—> Intégrer de la mobilité à vos journées : une petite marche à l’heure du déjeuner, descendre 1 ou 2 stations de métro ou bus pour terminer le trajet en marchant
—> Favoriser un sommeil de qualité : choisissez une routine qui vous aide à vous coucher à horaire régulier, pas trop tard (je sais, vous faîtes comme vous pouvez !)
Vous avez dit micro-management ?
Est-ce-que quelqu’un ici n’est jamais tombé sur un manager en mode micro management ? Pour ma part, j’en ai rencontré quelques uns.
Ce post n’a pas pour but de critiquer les managers, je sais à quel point ce job est complexe et à quel point il est difficile d’être un manager qui convienne à toute une équipe.
Je me rappelle avoir eu de très bons managers (à mes yeux) et qui ne faisaient pas l’unanimité au sein de mon équipe !
Lorsqu’on évoque le micro-management, de quoi s’agit-il ?
On peut parler de "super contrôle" des actions des membres de son équipe (souvent c’est pour l’ensemble de l’équipe, parfois cela est réservé à certains) …
Le collectif, et si ce n'était pas juste un groupe de personnes qui travaillent au même endroit...
L'autre jour, je regardais une série, et l'épisode démarre avec une assistante qui propose une idée à sa manager qui rejette la proposition.
Quelques temps plus tard, en réunion d'équipe avec le DG, la manager propose l'idée de l'assistante et en récolte les lauriers !
Toute ressemblance avec la réalité ne serait que pur hasard, bien sûr...
Ou pas, je l'ai déjà vu jouée dans la vraie vie cette scène, et bien que je ne l'ai pas vécue directement, j'ai pu observer des collègues subir cette situation.
Harcèlement en entreprise, encore un sujet trop tabou
Dans mon dernier post, je parlais de sécurité psychologique. Et nous en sommes loin dans des situations de harcèlement.
Manager ou collègue harceleur, bye bye la sécurité psychologique.
Et le pire ?
C’est que souvent la ou les personnes harcelées ont peur de s’exprimer !
Pourquoi ?
Plusieurs raisons possibles, et je les ai déjà observées :
- Déjà vécu ou observé des situations où le harceleur a été protégé
- Peur de ne pas être entendu ou mal perçu
- Crainte d’être jugé trop sensible …
Parler de santé mentale au travail? Oui et on parle aussi de sécurité psychologique !
Dans ma trousse d'accompagnement, je propose des ateliers pour sensibiliser sur la santé mentale au travail mais toujours avec un focus sur la sécurité psychologique.
Alors concrètement, on parle de quoi quand on évoque la sécurité psychologique ?
Né des recherches d'Amy Edmonson (professeur de leadership et management à la Harvard Business School) et d'une étude menée par Google (le projet Aristote), la sécurité psychologique est considérée comme un des facteurs qui rend une équipe performante.
De façon non exhaustive, ce sont toutes les choses qui permettent aux personnes d’être performantes au travail…
17 mai : Journée mondiale contre l'homophobie, la transphobie et la biphobie.
Encore une journée mondiale que je trouve importante à mettre en lumière et qui se trouve en lien avec les sujets que j'accompagne en entreprise.
Bien que je trouve pénible qu'en 2026 il faille encore redonner un cadre sur ce genre de sujet
(tout comme la journée des droits des femmes, hein) je pense qu'il est important de rappeler que nous avons tous un rôle à jouer et aussi, dans le monde du travail.
Parce qu'il faut malheureusement le dire, il y a encore dans la sphère professionnelle des situations de discriminations liées à l'homophobie ; des personnes qui préfèrent encore se cacher (3 personnes sur 10, selon le baromètre 2026 de l'Autre Cercle)…
Le saviez-vous ? Le 3 mai, c'était la journée mondiale du rire !
Oui je sais, il y a des journées mondiales pour tout... mais c'est une bonne occasion de parler du rire au travail.
Si je vous disais que je suis une grande convaincue que nous pouvons rire au travail, en fournissant un travail sérieux, sans perdre en performance.
‼️ Bien sûr, on évite les blagues lourdes et non conventionnelles, et on choisit le bon moment... (un peu comme dans la vie privée en fait)
Rire au travail c'est bon pour la santé (et la performance) ! Cela permet :
✔️ de renforcer l'esprit d'équipe et le sentiment d'appartenance,
✔️ d'impacter positivement la motivation…
Quand une pause s'impose !
Ah, la pause... vaste sujet et débat en entreprise.
Chacun la voit à sa façon : indispensable à son quotidien ou une perte de temps dans le flot des journées. Et pourtant...
Lorsque j'interviens en entreprise et que j'explique qu'il est
indispensable de se lever toutes les heures pour lutter contre la sédentarité, on me regarde avec des yeux ronds en me faisant comprendre combien cela est impossible.
D'accord, je comprends... je l'ai vécu et, cordonnier souvent le plus mal chaussé, il m'arrive encore de faire des journées "tunnel" comme je les nomme, vissée à mon siège et à mon écran !
Mais entendons-nous bien, quand je parle de pause toutes les heures, je ne dis pas 30 min de café toutes les heures…
Le saviez-vous ? Le 3 mai, c'était la journée mondiale du rire !
Voici le slogan de la pub Samsung, pour les JO d'Hiver 2026.
Je surfe sur la vague des JO pour parler du sujet de l'équipe et de la force du collectif dans le sport mais aussi dans l'entreprise.
Parce que j'ai eu le plaisir de voir en live une épreuve de Hockey
sur glace féminin quelques heures avant la cérémonie d'ouverture des JO, et j'ai été bluffée par le nombre d'interventions de jeunes patineurs pour la "préparation" de la glace lors des arrêts de jeu.
Depuis, je regarde les épreuves à la télévision et je réalise à quel point les backstages sont peu montrés (au profit de la publicité ou de discussions entre commentateurs sportifs...)
Et pourtant, sans ces acteurs de l'ombre, est-ce que les athlètes pourraient aussi bien jouer ?
Oui, je travaille sur la Qualité de Vie au Travail…
…et non, ce n’est pas du bullshit !
Je vois souvent passer des posts qui remettent en question la QVCT.
Alors j’ai envie de partager ma vision, ancrée dans le terrain et l’expérience.
La QVCT, ce n’est pas une série d’actions “feel good”, ni une semaine d’animations dans l’année. C’est un véritable levier de transformation culturelle :
une culture qui ne se décrète pas d’en haut, mais qui se construit collectivement, avec le soutien du management.
Concrètement, cela passe par :
➡️ Des managers accompagnés et formés : capables de faire grandir leurs équipes, de gérer la pression sans s’épuiser et de créer un cadre managérial sécurisant.
➡️ Un environnement diversifié et inclusif : où chacun peut être soi-même, s’exprimer librement et mettre en œuvre tout son potentiel.
…